28.8. 2023
3 dôvody, prečo si 95 % ľudí po schudnutí hmotnosť neudrží … A aj to, ako patriť medzi tých zvyšných 5 %
Prečo si 95% ľudí neudrží svoju hmotnosť po schudnutí? Odpovedá lekár, odborník na výživu MUDr. Boris Bajer, PhD.
Články autora
Boris Bajer
Boris Bajer
28.8. 2023
Zdroje omega – 3 mastné kyseliny pre vegánov
Aké sú dobré rastlinné zdroje omega-3 mastných kyselín pre vegánov a vegetariánov? Prezradí vám lekár a odborník na výživu MUDr. Boris Bajer PhD.
28.8. 2023
Dobré, kvalitné a hodnotné zdroje bielkovín ako VEGAN
Vegánska strava potrebuje značný um v znalostiach výživy, keď ju chceš mať nastavenú správne. Dnes sa pozrieme na hodnotné zdroje bielkovín pre vegánov a vegetariánov!
28.8. 2023
Endokrinné disruptory
Môžu chemikálie v čistiacich prostriedkoch alebo parfémoch poblázniť naše hormóny? Látky, ktoré to môžu spôsobiť sa nazývajú endokrinné disruptory a vyskytujú sa aj prirodzené, napr. v sóji. Radí odborník na výživu - MUDr. Boris Bajer, PhD.
28.8. 2023
Hokkaido tekvica – superpotravina ! Prečo ju zaraďujem medzi superfoods ?
Tekvicu hokkaido pozná snáď každý. Prečo sa radí medzi super potraviny a oplatí sa ju zaradiť do jedálnička? Prezradí vám odborník na výživu - MUDr. Boris Bajer, PhD.
28.8. 2023
FAKTY O OMEGA-3 MASTNÝCH KYSELINÁCH
Cholesterol, Omega-3, Rafinované, Panenské či Rastlinné ? Chcete sa v tom vyznať? Odpovedá lekár, odborník na výživu MUDr. Boris Bajer, PhD
28.8. 2023
7 FAKTOV O CELIAKII
Prečítajte si 7 faktov o celiakii, o ktorých ste možno nevedeli. Radí odborník na výživu - MUDr. Boris Bajer, PhD.
28.8. 2023
Kombinovanie zdrojov bielkovín – je to mýtus?
Prečo je potrebné striedať zdroje bielkovín najmä u vegánov a vegetariánov? Odpovedá lekár, odborník na výživu MUDr. Boris Bajer, PhD.
28.8. 2023
5 DÔVODOV, prečo je lieskový orech perfektným snackom!
Hľadáte zdravý snack? Prečítajte si 5 dôvodov prečo je liestový orech perfektný snack! Radí odborník na výživu - MUDr. Boris Bajer, PhD.