TVOJA CESTA
ZAČÍNA PRIAMO TU!
Máš pocit, že zdravý životný štýl je nezlučiteľný s tvojim životom?
Všetko je o rovnováhe! Stiahni si ZDARMA e-book Pravidlo 80: Pre redukciu tuku a zdravý život, s ktorým bude pre teba zdravý životný štýl hračkou.
ČO PRE TEBA MÁM
...ALEBO AKO TI DOKÁŽEM POMÔCŤ
KNIHY PRE
ZDRAVŠÍ ŽIVOT
Knižné bestsellery Medicína výživy 1 a Medicína výživy 2 ti krok po kroku vysvetlia základy, ale aj najnovšie informácie zo sveta výživy, životosprávy a diét.
ONLINE KURZY
A E-BOOKY
Túžiš schudnúť, zmeniť svoju životosprávu? Pripravil som pre teba online kurzy, ktoré ti pomôžu na tvojej ceste, či už si si na začiatku, alebo chceš byť profík.
NUTRIČNÉ PORADENSTVO
Chceš skonzultovať svoj zdravotný problém alebo problém v životospráve? Hľadáš individuálny nutričný alebo pohybový plán na mieru? Si tu správne!
KLINIKA DLHOVEKOSTI
Túžiš žiť zdravý život a dožiť sa nie len vysokého, ale aj kvalitne prežitého veku?Pripravujem novú polikliniku preventívnej medicíny a dlhovekosti.
Najlepšou prevenciou chorôb je aktívny pohyb! Chceš začať žiť zdravšie a aktívnejšie ale nevieš ako? Začínaš s cvičením, máš športové ciele alebo len chceš zlepšiť kondičku? Poď do toho s nami! TRIAS komunita je pre nás na prvom mieste – vzájomná podpora je predsa základným prvkom pravidelného pohybu aj dlhodobého zdravého stravovania.
PODCASTY (nielen) o zdravom stravovaní
Zaujímajú ťa novinky z oblasti medicíny, výživy a životného štýlu? Čo nevidieť pribudnú rozhovory na zaujímavé témy, odpovede na otázky, či krátke prednášky. Nechaj nám na seba kontakt a budeš ich môcť počuť medzi prvými!
KDE SI PRÁVE TERAZ?
VYBER SI, ČÍM CHCEŠ ZAČAŤ
Si na začiatku?
Potrebuješ začať úplne od základov? Mám pre teba návod ako začať so zdravou výživou, či ako sa dostať do formy. Pozri si moje kurzy a e-booky alebo si so mnou dohodni individuálne stretnutie.
Chceš sa vzdelávať?
Zdravý životný štýl pre teba nie je cudzím pojmom, no potrebuješ viac informácií? Vyskúšaj online kurzy zamerané na konkrétnu problematiku, ktoré ti pomôžu zorientovať sa rýchlo a jednoducho.
Chceš byť profíkom?
Chceš sa stať výživovým poradcom? Pozri si moje certifikačné kurzy, po ktorých sa môžeš ihneď vrhnúť do praxe a pomáhať ďalším na ich ceste k zdraviu a vysnívanej postave.
KTORÉ VÝŽIVOVÉ
DOPLNKY SI VYBRAŤ?
JE TO JEDNODUCHÉ - IBA TIE, KTORÉ SKUTOČNE FUNGUJÚ
E-book ZDARMA ti odhalí, ktoré 3 najpredávanejšie doplnky môžeš rovno zahodiť do koša, a zoznámiš sa s tými, za ktoré ti tvoje telo poďakuje.
slovenský lekár, fyziológ & patofyziológ, výživový špecialista. Pred viac ako 12 rokmi som založil Centrum výživy a tréningu a bratislavské fitness štúdio TRIAS Performance Center. Môžeš ma poznať z populárnej TV šou Najväčší víťaz alebo O 10 rokov mladší, v rámci ktorých som pomohol začať nový život už desiatkam ľudí. Pomoc ľuďom v oblasti výživy a zdravého životného štýlu sa pre mňa stala doslova poslaním.
Mám za sebou:
Môžeš ma poznať aj z:
NAJOBĽÚBENEJŠIE
PRODUKTY
Medicína výživy 1 +
Medicína výživy 2: V praxi
Poznatky a roky praxe zosumarizované do na slovenskom trhu najkomplexnejšej knihy Medicína výživy 1, ktorá ti krok po kroku vysvetlí základy, ale aj najnovšie informácie zo sveta výživy, životosprávy a diét. Ďalší bestseller Medicína výživy 2: V praxi ťa zase prevedie kuchyňou, obchodom, a výživou ako takou.
VÝSLEDKY
MOJICH KLIENTOV
Ľuboš
Hmotnosť: - 11 kg
Čas: 5 mesiacov
Pri každom pokuse o schudnutie mi bývalo veľmi zle a žiaden odborník mi s tým nevedel pomôcť. Švagriná mi poradila knihu MUDr. Bajera, ktorého som následne aj kontaktoval. Zmenil mi spôsob chudnutia, ktorý som dovtedy skúšal a nielenže mi prestalo byť zle, ale podarilo sa mi schudnúť 11 kg za 5 mesiacov.
Henrich
Hmotnosť: - 7,4 kg
Miery: - 7-9 cm na obvodoch
Tuk: - 6,8% tuku
Čas: 3 mesiace
Dr. Bajera som oslovil so žiadosťou, aby mi pomohol ukončiť moje 20-ročné trápenie s váhou. Doktor mi nastavil jedálniček a telesné aktivity, ktoré okamžite zabrali. Po 3 mesiacoch výsledky potvrdili správnosť smeru, ktorý udal Dr. Bajer. Progres ej evidentný a jedálniček je pestrý, zasycujúci, uspokojuje nielen hlad, ale aj chuť.
Lineta
Hmotnosť: - 12,4 kg
Miery: - 10-15 cm v obvodoch v priemere
% Tuku: - 10,5 % tuku (inbody), -12,2 % tuku (kaliper)
Čas: 3 roky
Po mnohých neúspešných pokusoch s extrémnymi diétami som mala úplne rozhasený organizmus. Na základe odporúčania som šla k Borisovi. Naučil ma stravovať a opustiť extrémy. Boris ma priviedol ku kontinuálnej a udržateľnej zmene životného štýlu. Aj vďaka tomu väčšina návykov prežila aj karanténne časy 🙂
MÁŠ OTÁZKU ALEBO POTREBUJEŠ PORADIŤ?
Môžeš nám napísať priamo tu: