5 DÔVODOV, prečo je lieskový orech perfektným snackom!

1️⃣ Podľa systematického prehľadu & metaanalýzy (Perna et al. 2016) znižuje LDL a celkový cholesterol

2️⃣ v štúdii, kde ich papali myšky (Bahaeddin et al. 2017) im zlepšoval pamäť a znižoval ich úzkosť

3️⃣ Ochraňoval DNA a zvyšoval odolnosť proti oxidatívnemu poškodeniu (Guaraldi et al. 2018)

4️⃣ Pomáhal proti priberaniu tuku a zápalovým procesom (di Renzo et al. 2019)

5️⃣ Môže pôsobiť neuroprotektívne (Gorji et al. 2018)