Komplexný 2 mesačný program, ktorý ťa naučí správne sa stravovať, ale aj cvičiť a žiť zdravý život. Nájdeš v ňom mnoho informácii, rád, receptov i tréningový plán. Tento kurz ti nahradí osobného trénera a naučí ťa, že aj v rámci zdravej výživy je v poriadku dať si občas zmrzlinu, pohár vína alebo burger.

Nechceš platiť výživovému poradcovi za tvorbu stravovacieho plánu? Chceš vedieť, čo patrí do vyváženého jedálnička alebo ako si poradiť s chuťou na sladké? Chceš spoznať variačné možnosti zdrojov živín aby si si mohla jedálniček prispôsobiť? Vďaka tomuto kurzu si zvládneš vytvoriť vlastný jedálniček tak, akoby ho pre teba na mieru vytvoril sám Boris.

Chudnutie neprichádza na počkanie. Pokiaľ však chceš začať chudnúť, existujú doplnky stravy, ktoré ti môžu pomôcť tento proces urýchliť. Kurz ti pomôže zorientovať sa v oblasti výživových doplnkov v priebehu niekoľkých minút. Zistíš, ktoré látky ti reálne pomôžu schudnúť, ako ich správne užívať, ale tiež ktoré výživové doplnky môžu poškodiť tvoje zdravie.

Odpovede na stovky otázok pre začiatočníkov i pokročilých, ktoré sú navyše vedecky podložené a spracované do jazyka, ktorému porozumie KAŽDÝ. Kniha sa zaoberá vplyvom stravovania, alkoholu, stresu, či spánku na naše telo a zdravie. Dozvieš sa tiež mnoho zaujímavých informácií o rôznych diétach, vegánskom a vegetariánskom stravovaní, či o pôstoch.

Praktické pokračovanie knihy Medicína výživy ťa zoberie na fascinujúcu cestu kuchyňou, obchodom, a výživou ako takou. Získaš 60+ nových receptov, pozrieš sa na konkrétne kombinácie živín nutričných plánov, ktoré Boris zostavoval pre svojich klientov, objavíš Borisov netypický systém nakupovania, a dozvieš sa množstvo ďalších informácii.

Túto knihu odlišuje od väčšiny podobných odborných publikácií práve to, že v nej nájdete 5 pilierov protokolu plodnosti, ktoré vám pomôžu podporiť vašu plodnosť a sexuálny apetít. Informácie sú podložené praxou  a vedeckými štúdiami a sú vysvetlené tak, aby im porozumel úplne každý.